きまた歯科 ブログ

2017年12月29日

忘年会(^O^)

IMG_6362.JPG
IMG_6364-424a6.JPG
IMG_6365.JPG
IMG_6366.JPG
IMG_6360.JPG
IMG_6348.JPG
IMG_6346.JPG
IMG_6359.JPG
IMG_6358.JPG
IMG_6361.JPG
IMG_6350-9c217.JPG
IMG_6354.JPG
IMG_6355.JPG
IMG_6391.JPG
posted by きまた歯科 at 05:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月26日

朝の小鳥のように

現代人がどれほどストレスを抱えているのか、そしてそのストレスが若い人たちにどのように影響しているのか、このような話ならいくらでも例をあげることができます。それほどに私たちは気がつかないうちにストレスを抱え込んでいます。まだ若いうちに気楽にやっていく方法を身につける必要があるかもしれません。

これはある若者の話です。
その若者は毎朝ベッドから飛び出すとすぐに、すぐにスピード全開で活動を開始していました。一分一秒たりとも無駄にしたくないとの思いで一日が始まります。昼ごろには既にクタクタになってしまい、毎晩疲れはててベットに倒れこむのが常でした。

ふとある朝、窓辺にぼんやりと腰をおろすと、一羽の小鳥の姿に気づきました。小鳥は頭を翼の下に入れ、羽を自分のまわりに引き寄せて眠っていました。夜の眠りからさめると、くちばしを羽の下から引き出し、まだ眠そうな様子をしていましたが、やがて一方の足を思いっきり伸ばし、しばらくして今度は翼を足の上に伸ばして、それを扇のように広げました。小鳥は足と翼をもとどおりにひっこめると、今度はもう一方の足と翼で同じ動作を繰り返しました。それからもう一度頭を羽の下に入れ、快いうたたねをすると、また頭を持ち上げました。今度は、小鳥はしきりにまわりを見回し、頭を上にあげ、翼と足を二回ほど大きくのばしたかと思うと、気持ちよさそうに、メロディックに、その日の第一声の歌をさえずり始めました。そして、大きな枝から飛び下がり、冷たい水をひと飲みして、食べものをさがしに出かけていきました。

この一部始終を窓辺で見ていた若者は、こう自分に言い聞かせました。

「もし、あれが小鳥の朝の起き方だとしたらどうだろう。あんなにゆっくりした、あんなに気楽な起き方が小鳥のやり方だとしたらどうだろう。あんなにゆっくりした、あんなに気楽な起き方が小鳥のやり方なら、自分も同じようにやって悪かろうはずがない。小鳥のような起き方でその日一日を始めるのが、自分にとってもいい方法なのかもしれない」 (スローダウンのすすめより)

ヨーガセラピーは私たちの日々のライフスタイルを改善します。
お口の健康もその中の一つです
posted by きまた歯科 at 08:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月24日

Happy holidays!

Happy holidays!

きまた歯科Happy holidays.JPG
posted by きまた歯科 at 17:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする