きまた歯科 ブログ

2018年09月18日

秋は食べ物がおいしく、食事が楽しい季節

秋は食べ物がおいしく、食事が楽しい季節ですね。

プリプリのエビ、シャキシャキのレタス、コシのあるうどん、パリパリのお煎餅など。

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ところで、

これらの食感はどうやって感じているのでしょうか。


歯自体は食感を感じることはできません。

では歯の神経?それとも歯茎や舌でしょうか。


正解は、歯根膜(しこんまく)です。

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歯根膜とは、歯の根っこと歯槽骨を結びつける0.5mmほどの繊維性のとても薄い膜です。

歯にかかる力を吸収・緩和し、歯に加わる力が直接歯槽骨に伝わるのを和らげるクッションの働きをしています。

この薄い膜に、ミクロン単位の厚みまで感じることができる人体で最も鋭敏な神経が張り巡らされています。

私たちは、この薄い膜に加わる力の圧力を感じて、食べ物の食感を楽しむことが出来るのです。

しかし、歯根膜は歯を失うと一緒になくなってしまいます。

総入れ歯になってしまうと、もう食感を取り戻すことは出来ないのです。


食べることは生きること。

いくつになっても食事を楽しめる様に、日々の歯磨きを丁寧に。

そして歯科医院でのクリーニングを受け、虫歯や歯周病のない健康なお口を目指しましょう。
posted by きまた歯科 at 15:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月03日

自分のまわりにいいことばかり起こる法則

「自分のまわりにいいことばかり起こる法則」リチャード・カールソン&ジョセフ・ベイリー著、三笠書房を読みました。

毎日「運よくもっと幸せに暮らす」ための秘訣が詰まっていると書いてありましたので、さっそく購入しました。

少し紹介します

私たちは、忙しくしている人が「仕事のできる人」で、何時間も勉強している子供が「頭のいい人」で、いくつも興味を持っている人が「人生が充実している人」と思っているところがあります。

でも、ちょっと立ち止まって、あくせくする自分をリセットすれば世の中がまったく違って見えてきます。

おだやかで、やさしい気持ちで、もっと楽に生きられるようになり、頭も今よりずっと冴えてきます。

これまで「やらなくちゃ」と思っていたことのほとんどが、実は後回しにしたり、他の人に任せたり、放っておいてもかまわないものだったことに気づきます。

その秘訣は「いつか・・・・したい」ではなく「今、この時間」を楽しむことこそが「自分を変える」最高の方法だと述べています。

その結果

@今の一瞬一瞬が楽しめるようになる

A今までより効率が上がる

B他人の態度や気分にいちいち振り回されなくなる

C周りの人が慌ただしくストレスに満ちていても、平静さを保つことができる

D予期せぬ事態にも落ち着いて対処できる

Eちょっと深刻に思えるようなことが起こっても、それほど重く受け止めることがなくなる

Fやっと、幸福になれる! 

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「いい人生は”煮込み料理”をつくる要領で」(心の中のコンロにさまざまな考えをかけておく)という章を紹介します。

発明家のエミール・ヴォルマーの言葉「この問題はなかなか手ごわい。

すぐには答えが見つからない。

そんな時はしばらく放っておいて、コーヒーでも飲むのがいい。あらためて取り組めば、アイデアが浮かんでくる」があります。

料理に例えると、コンロに野菜とだし汁を入れた鍋をかけておくと、ゆっくりと火が通って、しばらくすれば、美味しくて栄養のあるスープができます。

このスープは弱火でじっくり煮込むのがコツで、強火で煮ると野菜のうま味がスープに出なかったり、焦がしてしまったりします。

弱火だからずっと注意して鍋を見ておく必要はないし、その間にもう一品、おかずを作ることもできます。これと同じように、問題を解決できない時は、心の中にあるコンロを使ってみることを勧めています。


答えがほしい問題を、それにまつわる情報や、見込みのありそうな解決案と一緒に心の鍋に入れ、コンロに弱火でかけておきます。

すると、他のことをしている間に、さまざまな考えがスープの材料のようにくたくたに煮込まれて、問題の答えを作りだしてくれます。

その間、あなたは「今」に集中できます。

今起こっていることに一生懸命になり、毎日を楽しみながら問題も解決することができるようになります。

答えが見つかる時は、「わかった!」という目の覚めるような感覚が、わき上がってきます。

例えば濁った川の中にモノを落とすと見えなくなるけれど、流れを止めて泥を底に沈めることが出来れば、なくし物は直ぐに見つけれます。

同じように心の中につまっている考えを追い出して、心を空っぽにして見ると隠れていた答えを心の底から拾い上げることができます。

私たちも心のコンロをうまく使えると良いですね。               
posted by きまた歯科 at 06:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月07日

誕生日祝ってもらいました🎂

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posted by きまた歯科 at 16:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする